Grondbeginselen

   
 
 

Onderwerpen.

Deze tekst is ook als
pdf-bestand te lezen.
Download hier. 

(Klik op één van de onderwerpen om er eventueel rechtstreeks naar te gaan.) 

   
trt
  1. Perfecte Techniek.

  2. Positief kritische houding en gedrag.

  3. Eerst het team, dan ik.

  4. Vertrouwen en respect.

  5. 1 tactiek door de opleiding.

  6. Kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.

 



 

 

 

 

 

 

 

Perfecte techniek. 


Door het nastreven van perfecte technische vaardigheden
vanaf de allerjongste groepen wordt het mogelijk gemaakt
om elk gewenst spel te spelen op het hoogst mogelijke niveau.
Geen strijdplan kan werken als daar niet de juiste vaardigheden
aan ten grondslag liggen.
Niets is dodelijker dan de splijtende looplijn gevolgd door een bal
over de achterlijn in plaats van een strak aangegooid doelpunt.

Het is wel meteen 1 van de lastigste onderdelen om goed te krijgen omdat het een goed inzicht van de trainer vraagt omtrent de vaardigheid.

Elke vaardigheid is onder te verdelen in zijn onderdelen die allen goed aangeleerd en getraind dienen te worden. Dit vergt veel geduld en doorzettingsvermogen van de trainer en natuurlijk ook van de speler.

Gelukkig kunnen vele vaardigheden in diverse spelvormen aangeleerd en getraind worden zodat het ook leuk is.
Monitoring van de vooruitgang gebeurt aan de hand van volgsystemen. Bij de allerkleinsten kan gedacht worden aan diploma’s per vaardigheid.


 

 
 

 

 

 

 

Naar boven.

Positief kritische houding en gedrag.


Kritiek hebben kan iedereen, opbouwende kritiek geven is een kunst, kritiek in ontvangst kunnen nemen een waardige en belangrijke vaardigheid.

Vaak blijven we steken in kreten als “dat moet beter, doe het nou eens een keer goed” of nog erger: “je fluit als een natte krant”.

In alle gevallen is sprake van frustratie coaching: de coach roept iets waar niemand wat mee kan. Sterker nog, het wekt weerstand op.

Opbouwend positief zijn vraagt ten eerste het benoemen
van wat goed gaat, ten tweede wat er beter kan en ten derde 
een heldere formulering.
De uitdaging daarbij is het woord “maar” te vermijden
en te vervangen door het woord “en”:

“Ik zie dat je goed nawijst als je gooit en als je nu ook
je voet in de juiste richting zet weet ik zeker dat de bal
daar zal komen waar jij hem heen probeert te gooien.”

Het gedrag dat daarbij past is een kalme, rustige uitstraling,
je zult merken dat als je de tegenstander en scheidsrechter
ook zo gaat benaderen je minder snel in een conflict situatie
terecht komt.

Verder dien je mee te nemen dat jouw gedrag door je pupillen
(en hun ouders) wordt overgenomen, zij spiegelen zich nu eenmaal
aan hun held, jij!


 

 
 

 

 

 

 

 

Eerst het team. 


In een teamsport lijkt dit logisch, maar niets in minder waar.

Maar al te vaak permitteren we ons vrijheden die niet
in het teambelang zijn en verzinnen we daar nog een
passende rechtvaardiging bij.

Ook zijn we genegen onze spelers en hun begeleiders dingen te laten doen of zeggen die primair de speler of begeleider boven het team stelt.

Grootste valkuil voor een coach is het gebruik van oneigenlijke argumenten:  een betere speler traint bijvoorbeeld niet 2 keer in de week, alhoewel dat de afspraak is, en krijgt niet dezelfde sanctie als een mindere speler.

Hiermee ontstaat ongelijkheid en krijgt het individu voorrang boven het team. Op dit voorbeeld zijn weer wel uitzonderingen te bedenken.
Dit geeft aan dat elke situatie afzonderlijk moet worden ingeschat
maar altijd vanuit het belang van alle leden van het team (dus ook
trainer en begeleiders).

Verder is het van belang het team goed te definiëren, een A selectie bijvoorbeeld is ook een team maar kent de spelers van 2 of meerdere
8-tallen en vaak meerdere coaches.
Hier wordt het aantal verschillende individuele belangen groter en is het belang van “spelregels” voor het team van zeer groot belang.
Het opvolgen van deze spelregels is cruciaal en kent geen uitzonderingen, dus denk goed na over wat je met elkaar afspreekt.

Naar boven.

 


 

 
 

 

 

 

 

 

 

Naar boven.

Vertrouwen en respect. 


Als speler, trainer, coach, scheidsrechter en toeschouwer ben je een voorbeeld voor een ander, respecteer je iedereen en beledig je niemand.

Onsportief gedrag van een ander is nooit een reden om zelf onsportief te zijn. Zowel binnen als buiten het veld dient een ieder zich te gedragen en accepteer je de beslissing van de leiding, ook als er fouten worden gemaakt.

Beïnvloedt de leiding niet door onbehoorlijke taal of agressieve gebaren.
Ga de discussie na de wedstrijd aan, maar pas als je voldoende gekalmeerd bent en niet meer vanuit je emotie praat.

  • Je hebt plezier in de sport, maak vrienden, verbeter je je vaardigheden en hecht waarde aan de veiligheid van jezelf en anderen.
  • Je bent op tijd voor trainingen en wedstrijden.
  • Ben je verhinderd dan meldt je je eigen tijdig af. 
  • We praten met elkaar en niet over elkaar.
  • Je houdt de kleedkamer / kantine netjes en laat ze schoon achter.
  • Ook ben je zuinig op de spullen van de vereniging.
  • Je loopt niet weg voor een activiteit maar vindt het normaal om elkaar te helpen.

 ... ...

  • Door te doen wat je zegt en te zeggen wat je doet krijg je vertrouwen en respect, en geef je het!
  • Door je te houden aan de afspraken zeg je tegen de ander dat
    hij/ zij belangrijk voor je is.
  • Zonder vertrouwen en respect kan er geen relatie zijn, en de band tussen spelers, trainers en ouders is die van een vertrouwensrelatie!

 

 
 

 

 

 

 

 

 

Naar boven. 

1 tactiek door de opleiding.


Het moderne korfbal kenmerkt zich door het zo snel en efficiënt mogelijk werken naar een schot met als tweede optie de doorbraak.

Hier voorziet onze opleiding in door bij de A t/m D te werken naar een tactiek waarbij eerst de vang wordt neergezet, gevolgd door een schot
of anders het neerzetten van de aansteun als draaipunt van de aanval.

Bij OZC zijn we verdedigend ingesteld op voor verdedigen, met druk
op de ballijn als het kan.

Andere verdedigingsvormen worden ook getraind, al is het alleen maar om aanvallend het juiste tegenspel neer te kunnen zetten.


 

 
 

 

Naar boven.

Kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.


Als belangrijk fundament is gekozen voor het pure fysieke onderdeel
van de sportbeoefening.  Als deze ontbreekt in de fundamentele voorwaarden dan zal de wedstrijd voor ieder team een helft te lang duren.

Het is dus van belang dat de trainer ervoor zorgt dat er ook een goede fysieke belasting plaatsvind op de training. Hierbij dient men de onderdelen kracht, snelheid en uithoudingsvermogen als afzonderlijke onderdelen te behandelen. Wel kan men deze afzonderlijke onderdelen prima in een technische of tactische oefening verwerken. 1 minuut lang volle bak 1 tegen 1 is een voorbeeld van een oefening die alle onderdelen combineert.

Afzonderlijke fysieke oefeningen bieden de trainer het voordeel dat hij heel precies kan doseren. Voor dit onderdeel wordt op dit moment veel gewerkt met het zogenaamde “Core stability”, ook wel bekend als grondmechanica.

De trainer zal tijdens het trainen van de fysieke onderdelen moeten eisen: de speler zal altijd eerder op willen geven dan goed voor hem is. Daarbij moet de trainer ook kunnen herkennen dat een speler aan het forceren is, hier dient de speler afgeremd te worden omdat het blessure gevaar sterk vergroot is.

Per leeftijdscategorie geld een ander belasting/ belastbaarheid model:

  • De allerkleinsten dienen meer motorisch gerichte training te krijgen.
  • De E, D en C dienen met mate belast te worden waarbij ook de nadruk op het motorische gedeelte moet liggen.
  • De B leeftijd (gekenmerkt door een sterke groei vanwege de pubertijd) is een lastige leeftijd waarbij maatwerk per pupil moet worden geleverd en waarbij al gekozen kan worden voor gematigde explosieve en snelheidsbelasting.
  • De A leeftijd, volgend op de pubertijd groeispurt, laat de hoogste belasting toe en geeft ruimte voor echte explosieve en langdurige belasting.

  

oktober 2012  
   
   
   

Lees verder op de pagina:  Tools en informatie per categorie.

 

 
 

 

SPONSORS

 

vertrouwde hoofdsponsor OZC

klaverblad
• voor al uw verzekeringen •
 

 

Macron: leverancier van OZC

ozc kledingsponsor
• macron vandergijp •

 

 

Fysiotherapie

Maatschap Fysiotherapie Carnisse

 

Personeelsdiensten

RAAAK Personeel

 

Autowassen

BOB Autowas

 

Electra & Elektronica

Nicolai Degens en Patrick Kulman Techniek

 

Schilderwerken

grashoff

 

Schilderwerken

groot

 

Fotografie

digifotografie linda

 

Kinderopvang

bso KindeRdam

 

Club-ondersteuning

NAAR DE INFO-PAGINA

 

Via OZC •> naar  BOL

Start BOL-aankopen via OZC